Эрүүл мэнд

Та тамхинаас гарахад бэлэн үү? Магадгүй та энэ асуултанд итгэлтэй хариулж чадахгүй байж болох юм. Тэгвэл та дараах зөвлөгөөг уншаад үзээрэй.
1. Тамхиа хаяхад бэлтгэх

-Тамхинаас гарч байгаагаа бусдад зарла;
-Тамхитай холбоотой бүх зүйл (тамхи, тамхины асаагуур, гаанс, үнсний сав)-ийг хая;
-Үг хэллэг, үйлдлээрээ тамхинаас ангид байгаагаа илэрхийл;
-Тамхиа хаяж чадна гэж өөртэйгээ ярьж, өөрийгөө байнга зоригжуул;
-Чин сэтгэлээсээ тамхинаас гарахаар шийд. Өөрийнхөө итгэл, үнэмшилд залбир, мөргө;

2. Тамхиа хаях
-Тамхи татахгүй байхын ашиг тусыг жагсаан бичиж, уншиж бай;
-Оюун сана...

Та тамхинаас гарахад бэлэн үү? Магадгүй та энэ асуултанд итгэлтэй хариулж чадахгүй байж болох юм. Тэгвэл та дараах зөвлөгөөг уншаад үзээрэй.
1. Тамхиа хаяхад бэлтгэх

-Тамхинаас гарч байгаагаа бусдад зарла;
-Тамхитай холбоотой бүх зүйл (тамхи, тамхины асаагуур, гаанс, үнсний сав)-ийг хая;
-Үг хэллэг, үйлдлээрээ тамхинаас ангид байгаагаа илэрхийл;
-Тамхиа хаяж чадна гэж өөртэйгээ ярьж, өөрийгөө байнга зоригжуул;
-Чин сэтгэлээсээ тамхинаас гарахаар шийд. Өөрийнхөө итгэл, үнэмшилд залбир, мөргө;

2. Тамхиа хаях
-Тамхи татахгүй байхын ашиг тусыг жагсаан бичиж, уншиж бай;
-Оюун сана...

Та тамхинаас гарахад бэлэн үү? Магадгүй та энэ асуултанд итгэлтэй хариулж чадахгүй байж болох юм. Тэгвэл та дараах зөвлөгөөг уншаад үзээрэй.
1. Тамхиа хаяхад бэлтгэх

-Тамхинаас гарч байгаагаа бусдад зарла;
-Тамхитай холбоотой бүх зүйл (тамхи, тамхины асаагуур, гаанс, үнсний сав)-ийг хая;
-Үг хэллэг, үйлдлээрээ тамхинаас ангид байгаагаа илэрхийл;
-Тамхиа хаяж чадна гэж өөртэйгээ ярьж, өөрийгөө байнга зоригжуул;
-Чин сэтгэлээсээ тамхинаас гарахаар шийд. Өөрийнхөө итгэл, үнэмшилд залбир, мөргө;

2. Тамхиа хаях
-Тамхи татахгүй байхын ашиг тусыг жагсаан бичиж, уншиж бай;
-Оюун сана...